Umijeće ljubavi prema sebi

Sebe staviti na prvo mjesto je OBVEZA, a ne sebičnost ili luksuz. Iskreno, ponekad me ljuti što ovo uopće moram napominjati. No, istina je da živimo u društvu koje veliča žrtvovanje i stavljanje sebe na zadnje mjesto. To je kao nekakva dobra i nesebična osobina. Ne! To je jako loše i sebično prema sebi. To je, po meni, nekakva verzija samomržnje i mazohizma. Ne  živimo u srednjovjekovnom asketskom društvu.

Kada govorim o ljubavi prema sebi mislim na one naizgled površne stvari poput njege vlastitog tijela, lica, uživanju u masaži, pa sve do postavljanja zdravih granica i samopoštovanja.

Ljubav prema sebi dolazi u raznim oblicima. Može uključivati iskrenost prema sebi, opraštanje samom sebi, poštovanje vlastitog povjerenja, slušanje svog tijela, tjelovježbu, meditaciju, zdravu prehranu…

Znam da je u današnjem ubrzanom svijetu ponekad sebi posvetiti vrijeme velika obveza, ali je i dalje obveza, jednako kao što vam je obveza otići na posao, skuhati ručak i brinuti se o djeci, ako ih imate. Briga o sebi vam mora biti prioritet. Ne prihvaćam nikakve izlike. Ako imate neodgodivu obvezu, sigurna sam da nećete smišljati izlike da ju izbjegnete. Isto tako morate postupati u ovom slučaju. Za sve se pronađe vrijeme kada se hoće. Dobra organizacija je ključna.

Kao što ne želite iznevjeriti tuđe povjerenje, nemojte ni svoje. Nemojte se kritizirati, pričajte sa sobom kao s najboljim prijateljem. Zaslužujete sve najbolje. Nemojte imati grižnju savjesti što ste sami sebi prioritet. Svijet je pun iskrivljenih vrijednosti i jedna od njih je da vas pokušava uvjeriti u suprotno. Morate imati dovoljno snage da se tome oduprete. Ponekad ćete naići na osudu društva. I to je u redu. Radije budite izopćenik, ali budite sretan izopćenik. Sretni jer živite po vlastitim pravilima i radite ono što vas čini sretnim, a ne da zadovoljavate tuđe nezdrave standarde. Društvo vas svakako želi ukalupizirati, dok je ljepota upravo u različitosti.

Napravite neke male korake koji će vam pomoći na putu ka ispunjenijem životu. Na primjer:

  1. Nemojte konstantno biti na autopilotu, bivajte tijekom dana više prisutni u trenutku. Biti neprestano na autopilotu znači biti odsutan i pod stresom, što na kraju rezultira iscrpljenošću. Otklonite si sve nepotrebne dnevne obveze. Očistite svoj dnevni raspored od nepotrebnih radnji.

2. Isto to učinite i s društvenim mrežama. Ako imate Instagram ili Facebook, izbrišite sve profile koji vam ne izazivaju pozitivne emocije. Očistite društvene mreže od pretrpanog, nepotrebnog sadržaja.

3. Otklonite riječ “moram” iz svog vokabulara. Ne morate vi ništa. Što god radili, vi u biti radite ono što birate. To se odnosi i na one “neizbježne” obveze, poput posla, Nitko vas ne tjera da radite, ali birate raditi jer si želite ispuniti osnovne potrebe poput hrane, slobode, neovisnosti te si želite priuštiti lijepe stvari. Sada malo cjepidlačim , ali morate se složiti da je ovo što govorim u suštini istina. Govoreći si da nešto morate samo si stvarate još veći pritisak, a radnja koju trebate obaviti još više dobiva na težini. Umjesto “moram” kažite “biram” ili “učiniti ću to”.

4. Otklonite sve gluposti koje drugi govore i propagiraju. Što vama treba da bi zaista bili sretni i ispunjeni? Zapišite si sve što vam padne na pamet. Odredite okvirno vrijeme do kada to želite postići te dodajte natuknice kojima ćete opisati korake koji su potrebni da ostvarite postavljeni cilj. Budite spremni na sva odricanja i poteškoće koje ćete morati pretrpjeti putem, obećajte si da nećete odustati i krenite u akciju. Korak po korak.

5. Svaki dan si posvetite makar 10 min onome što će vas polako dovesti do cilja. Neka to bude vrijeme za vas i kreiranje vlastite budućnosti.

6. I pametno birajte u čijem društvu provodite vrijeme. Ljudi zrače snažnim energijama i ako ste u društvu osoba čija vas energija guši ili čini manje vrijednima, bježite od njih (ako ste u mogućnosti, a nadam ste da jeste 🙂 ). Provodeći vrijeme u takvom društvu, vaša energija postaje sve sličnija njihovim. Ljudi međusobno jako utječu jedni na druge, zato se okružite s onima u čijem se društvu osjećate uvaženo, cijenjeno, pozitivno i inspirirano.

Gledajte ovo kao maleni podsjetnik koji će vas vratiti na ispravni put. Budite nježni prema sebi i drugima. Krenite od sebe, pa tek onda pomozite drugima 🙂

Pozdrav,

Martina

Komentiraj

Popunite niže tražene podatke ili kliknite na neku od ikona za prijavu:

WordPress.com Logo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš WordPress.com račun. Odjava /  Izmijeni )

Google photo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Google račun. Odjava /  Izmijeni )

Twitter picture

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Twitter račun. Odjava /  Izmijeni )

Facebook slika

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Facebook račun. Odjava /  Izmijeni )

Spajanje na %s